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눈이 침침할 때 운동법

눈이 침침할 때, 운동을 하는 것은 매우 중요합니다. 눈이 침침할 때 운동을 함으로써 우리는 건강을 유지하고 신체적, 정신적으로 활기찬 삶을 살 수 있습니다. 이 글에서는 눈이 침침할 때 운동하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 눈을 풀어주는 스트레칭눈이 침침할 때 운동을 시작하기 전에 눈을 풀어주는 스트레칭을 해야 합니다. 먼저, 눈을 감고 10초간 깊게 숨을 들이마신 후 천천히 내쉬어 주세요. 그 후에 눈을 감고 10초간 왼쪽으로 시선을 돌리고, 다시 10초간 오른쪽으로 시선을 돌려주세요. 이러한 스트레칭은 눈의 피로를